種子島で土砂降りの時はボルダリングに行こう
鹿児島県の雨が半端ないです。今日はかろうじて曇り。
今年はずっと雨降ってますね。まあ仕方ない。
雨降ってると、宇宙センターに行くくらいしかやることが無い種子島ですが、せっかくなので身体を動かしたい！という人にオススメなのがボルダリングです。
室内はこんな感じ。ボルダリングのウォールと、写真には無いのですが、リードクライミング用のウォールがあります。
写真がきたなくてごめんなさい。レンズが汚れていたようです…不覚
種子島でカヌー行くと、案内のお兄さんがロッククライミングやっていたりして、岩登りな人が結構いるみたいですよ。
今回は上腕の痛みは大分マシだった
会社が四谷にあった時は、近所にクライミングジムがあったので、たまに行っていたのですが、次の日は上腕が痛すぎて死んでました。
腕に頼りすぎて登ってるとそうなるみたいですね。今回は、腕を伸ばして登る事を意識してやってみたらずいぶん楽です。(とは言え、痛みはありますが）
ボルダリング上級者の筋肉美を見ていると、うぉぉ頑張りたいぞ！ってなるんですけど、身体を痛めては仕方がありません。この異常な上腕の痛みが続いていたらまずいということで、まずは勉強した方が良いと思います。何も考えずにやってると身体が壊れます。
13分くらいな所から省エネというキーワードが出てきますので、その辺を見ると良いと思う。
腕の使い方と体重移動が大事なのですが、予備知識が無いと、腕力だけで登ろうとしてしまうので、結果的に腕が死にます。
雨だ、ボルダリングだ！ってボルダリング楽しんだ次の日に晴れてマリンスポーツだ！カヌーやりたい！とかなっても、腕が死んでるとしんどいと思いますので(笑